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【早安健康／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）】好的核心強度對身體健康很重要，也是瑜伽練習的關鍵之一。因為下腹支撐了下背、脊椎，以及內臟器官。如果下背疼痛，很可能需要強化自己的核心，增加腰椎部位的支撐力。我們的核心也是自信心的所在，以及安度此生的根基。 本章節的內容可以加進一套完整的瑜伽序列中，或是單獨挑出來練習。想像一下，啟動腹部肌肉，將肋骨下緣內收向脊椎方向，連結到腹橫肌。脖子與肩膀是很多人累積壓力與緊繃的位置，如果花太多時間坐在電腦前，這些練習可以帶來很多益處。甚至可以在辦公桌前練習！坐在椅子前緣，保持脊椎延展，手邊放一條瑜伽繩或皮帶，以備不時之需。 我很喜歡瑜伽練習帶來的好處，它可以讓自己維持正確的姿態，就算步下瑜伽墊也同樣優雅。「肩膀往後往下」或「延展脊椎」這些常聽到的瑜伽指令，在日常塞車或是在超市排隊結帳時，都一樣適用。 我們需要平衡生活的各個層面，而瑜伽墊就是培養平衡感最好的起點。將雙腳穩定紮根，讓自己長高，同時不致於失去生活中的平衡。 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：抬腿 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式與半船式 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式的變化式 核心練習：鷹式的變化式 本文摘自《瑜伽女孩：IG全球超出100萬追隨者的瑞秋，帶你透過呼吸、冥想到體位法，找回生命平衡，喚醒內在智慧。》／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）／時報出版 延伸閱讀：

中美貿易戰雖然宣稱休兵，但全球經濟市場仍未反映相關行情，加上中國科技巨頭華為創辦人之女兼財務長（CFO）的孟晚舟證實1日遭到逮捕，引發市場對美中貿易緊張關係的擔憂。歐州股市6日全線大跌，美國道瓊工業指數（Dow Jones Industrial Index）7日最大跌幅為785點，連續兩個交易日累計下挫逾1500點，目前納指跌0.61%，標普500指數跌1.52%。歐洲Euro stoxx 50 指數6日收盤時下跌3.33%，德國DAX30指數、英國倫敦金融時報指數（FTSE 100）、法國CAC 40指數與義大利MIB 30指數收盤時也都下跌逾3%。其中，德國DAX30正式進入熊市，英國敦金融時報則創下自2015年8月以來單日最大跌幅，歐洲STOXX600也創下2016年6月英國脫歐公投以來最差單日表現。歐洲股市走軟德股DAX指數.GDAXI大跌3.5%，此為兩年來的低點。咸認因投資人擔心目前全球貿易緊張局勢將抑制中國經濟成長而走軟，德國汽車類股跌幅最大，下挫4.2%，亦為2016年7月以來新低。歐洲股市已連續三天下跌，本周稍早，起因於對美國經濟成長放緩的擔憂，歐洲股市已然走軟。瑞士UBP（Union Bancaire Privee）投資長（Norman Villamin）6日接受《路透》訪問時表示，中美貿易戰已非貿易問題，而是誰將主宰未來10到20年後的世界經濟和政治。美股小跌在美國罕見的周中休市後，美股6日開盤挫跌，標普500（Standard & Poor 500）指數一度大跌2.9%，但自中午始股市扳回跌幅，納斯達克指數（NASDAQ）收盤時以上漲坐收，標普500指數和道瓊工業指數6日在震盪交投中小跌坐收，但仍高於盤中低點。Hodges Capital Management資深副總裁布萊蕭（Gary Bradshaw）指出，目前的市場超賣（overselling），投資者發現能以較幾個月前便宜許多的價錢買進很不錯的股票，且在電信設備供應商華為創辦人之女孟晚舟證實1日遭加拿大逮捕後，投資者熱情開始有所減弱。Northern Trust財富管理部門的投資總監妮克森（Katie Nixon）對《路透》表示， 華為創辦人之女兼財務長被捕的消息，破壞了川習周末G20會晤的樂觀情緒。《華爾街日報》6日的報導則持續呼籲，美國聯邦準備理事會（FED）官員應該思索停止在12月升息，這將激勵美國股市投資人信心。更多上報內容：美國開鍘華為有理？ 員工爆料：孟晚舟要求看狀況違法華為公主孟晚舟加國遭逮恐引渡回美 中國使館：立刻放人【大家熱議影片】量化寬鬆政策難結束 股市、金融泡沫風險已升高

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】近日氣溫驟降，四大超商關東煮新品齊登場，搶攻暖胃商機！其中，全家關東煮極品本舖推出四川口味麻辣湯頭、東港櫻花蝦天等新品；7－ELEVEN也推出青蔥福州魚丸、日本野燒竹輪及獨享川味麻辣湯包；萊爾富也有香蔥油魷魚棒及雞肉起司丸；OK超商除了關東煮，還加碼麻油猴頭菇、麻油雞等冬季鍋物，期帶動買氣升溫！冬天是超商關東煮旺季，銷量平均可較夏天高出2∼3成，鑑此，超商莫不在冬季加碼新品及行銷力度。全家宣布，即日起推出道地四川麻辣湯頭新品，以四川郫縣豆瓣為基底，加入花椒與辛香料，在500店限量開賣，並同步推出「東港櫻花蝦天」、「中華凍豆腐」、「中華三角油豆腐」3項關東煮新品，全品項買4送1，另有關東煮「Party分享餐」，多達18款好料，讓消費者在家也可輕鬆自煮。7－ELEVEN即日起推出新品，有豬腿肉及新鮮青蔥內餡的「青蔥福州魚丸」，還有使用上等阿拉斯加鱈魚漿的「日本野燒竹輪」，特別的是，首次推出的「獨享川味麻辣湯包」，可加在關東煮裡增加辣度，或帶回家煮火鍋當作湯底，提供愛吃辣的消費者冬季新選擇，即日起還推出關東煮任選4入送1包獨享麻辣高湯包，目標帶動相關業績增1∼2成。萊爾富也加碼促銷活動，即日起至明年1月1日，推出「關東煮任選3件9折、4件85折」優惠。據萊爾富觀察，冬日關東煮業績可較平日高出2成，其中，以「台」味十足的小貢丸、黑輪與米血等基本款最受歡迎，小貢丸單月最高更可熱銷逾20萬串，近期再推出「香蔥油魷魚棒」與「雞肉起司丸」兩款新品，提供消費者更多選擇。OK超商指出，據門市銷售數字，關東煮業績冬季可提升2成以上，OK超商今年10月推出門市自煮新型態「OK COOK」，成功帶動關東煮業績提高20％，目前熱銷前3名為「韓國拉麵」、「關東煮」、「韓式部隊鍋」。為延續銷售熱潮，OK表示，趁氣溫降低推出鍋物系列，包含麻油猴頭菇粉絲餐、麻油雞小火鍋餐、麻辣燙火鍋等多款冬季鍋物，讓消費者24小時都吃得到鍋，期帶動單日銷量至少提高1成。

導演鈕承澤被爆性侵劇組女工作人員，引起各界譁然，而事件爆發後，他過去的黑歷史也一一遭起底，曾與鈕承澤拍過片一名網友加碼爆料，鈕承澤當年拍攝《艋舺》時，曾對現場一位漂亮女演員吃豆腐，還疑似面露得意地對著男主角阮經天挑眉炫耀。這名自稱曾參與電影《艋舺》拍攝的網友，今(9)日在臉書「靠北影視」爆料，當時拍攝西門町舞廳那場戲時，舞池上除了主要演員以外，還有以顏值挑出約20位男女背景演員，「這位導演走到舞池上跟大家講戲，我還想說這是多麽認真的導演，但他越講越認真，最後還說要示範怎麼深情地抱著跳舞，於是拉著一位最漂亮的女背景演員，示範了什麼叫作深情擁抱。」爆料者氣憤地表示，自己當時甚至還目睹抱著女演員的導演，「面露得意地向一旁的阮姓男演員挑眉炫耀」，彷彿在表示「怎麼樣，我很有一套吧？」讓爆料者完全不能接受，認為這些都是預謀的，怒轟鈕承澤真要示範大可找男演員，「他只是一個喜歡卡油吃豆腐的渣，靠勢自己是導演而運用自己淫威，噁心，終於踢到鐵板了！」《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎檢舉性騷擾專線：080-211459更多 TVBS 報導于美人出脫豪宅賺千萬 鄰居晚1年賣「一台賓利蒸發」 爆肥飆破百公斤白搭！鈕承澤劇組解散 最大苦主是他 當兵停機6週凍未條！男星懇親日拉女友進廁所激情 遭老公嗆「當媽後變了」 林可彤爆氣棄兒離家出走

記者 范詩敏 報導每到年末上班族就開始「蠢蠢欲動」，準備規畫年後轉職行動。不過由於景氣亮出黃藍燈，明(2019)年基本薪資又將調漲，無疑增加企業人事成本，人力銀行發現，不少企業主進用人才意願偏向保守，甚至近2成逐步調整產業布局。國發會公布最新景氣對策信號，領先指標連續5個月下滑，景氣續呈黃藍燈。而1111人力銀行調查也顯示，有30.64%企業「看壞」明年景氣，2019年第1季有意徵才的企業占51.06%，年減9%，創下2012年以來新低點。平均徵才的人數上也從去(2017)年同期的13人，向下修正到8人。徵才原因以例行性徵才(36.10)與填補流失人力(35.06%)為主，其中資訊科技業、民生服務業徵才意願最高，工商業服務業最低。勞動部拍板明年月薪調高至23,100元、時薪150元，1111調查發現38.2%企業認為將增加5.3%人事支出。在受到影響的企業中有60.42%因此調整年度徵才計畫，其中有20.51%選擇增聘正職人員，另有17.01%限縮徵才。又以「民生服務業」影響最大。在美中貿易戰暫時休兵的現況下，有1成8的企業調整布局，包括近1成減少進用國內人才，但也有5.97%增雇國內人才，可見多數企業主還在評估貿易戰影響。1111人力銀行副總經理何啟聖表示，分析產業釋缺狀況，人工智慧與物聯網的快速發展，帶動資訊科技業轉型；受美中貿易戰的衝擊，半導體產業被外資調降評等，全球供應鏈被迫重新架構，科技業出現東山飄雨西山晴的景況。而民生服務業從年底到明年初，一連串的節慶假日可望帶動消費商機，有助於推升民生服務業人力需求。何啟聖提醒，勞動部新出爐的「最低工資法」草案，不但具有法律位階，同時將消費者物價指數納入應參採指標，對於勞工權益更有保障，建議企業主應將薪資調漲視為固定成本，透過產業升級擴大獲利，把企業經營當作社會責任，非以壓縮人力成本作為盈利來源，才能共創勞資雙贏。原文出處相關文章

中國時報【陳祐誠╱台北報導】中華航空全新「華航哩享購」電商平台昨日正式上線，推出「哩程+信用卡支付」購物服務，會員不必再為沒用完而到期的哩程點數心疼。華航為歡慶電商平台開幕，12月7日至9日於台北松山文創廣場舉行「華航購物異想樂園」限時快閃活動，展示獨家商品，民眾在現場還可搶抽機票與福袋優惠。華航哩享購10大商品館，包含華航商品、美妝保養、精品配飾、科技家電、3C數位、生活居家、旅行休閒、品味美食、護理保健、世界品牌等，商品破萬件。第一波主力產品，首推外型時尚帥氣的飛行夾克，採用防水透濕紡織科技材質，兼具保暖防寒效果，售價3800元、限量900件。華航A350彩繪機概念商品，則有泡泡騷手機架、春捲包購物袋、雙層杯、酒瓶塞等，更推出高收藏價值的精裝版比例1:130的「華航A350 彩繪模型機」。華航也與台灣行李箱品牌「萬國通路」合作，為旅客設計專屬色系26吋行李箱，加贈華航旅行收納三件組及束帶，另推出華航牛皮手提袋，低調又不失特色。華航董事長何煖軒說，電商平台籌備約1年半，公司發現有很多會員的哩程，經常放著放著就過期了，對消費者來說，浪費掉的哩程相當可惜，因此華航電商平台最大的特色，就是可以選擇「哩程+信用卡支付」或「信用卡支付」購買商品，喚醒會員沉睡的哩程，讓會員能用更少的現金買到心愛的商品。何煖軒表示，目前台灣的電商事業有成功也有失敗，華航剛進入這塊市場，平台將分3個階段推出商品。他強調，最大的優勢是擁有350萬名會員，公司以服務會員為初心，找到會員最需要、最喜愛的商品。華航重視每一次與會員溝通的過程，將給予會員更多元的哩程使用方式。

政治中心／綜合報導前海基會董事長江丙坤今（8）晚驚傳與友人在北市晶華酒店吃飯時，突然意識不清昏迷，被送往馬偕醫院急救。對此，馬偕醫院已證實這個消息。曾任國民黨副主席的江丙坤，除了與商界關係良好，與中國大陸關係也相當不錯，過去曾率海基會代表團前往大陸與時任海峽會會長的陳雲林會談。▲江丙坤今驚傳意識不清昏迷。（圖／資料照）86歲的江丙坤，是南投縣草屯鎮溪州里人，曾任中國國民黨第一副主席、現任國際民主聯盟副主席、國立台北大學校友總會總會長、海基會董事長。江丙坤年輕時，曾任我國駐南非約翰尼斯堡總領事館任商務專員，後來先後出任國貿局副局長、國貿局局長、經濟部常務次長、經濟部政務次長、經濟部部長，在外交、財經方面的資歷相當完整，江丙坤也曾兩次出席亞太經濟合作會議（APEC）領袖高峰會。2002年，江丙坤以國民黨不分區立委身分，代表國、親兩黨角逐第五屆立法院副院長，最後勝出當選。2008年馬政府上台後，江丙坤因嫻熟大陸及兩岸經貿事務，接任海基會董事長，一直到2012年才請辭，並一併請辭國民黨副主席。更多三立新聞網報導馬偕證實江丙坤急救中 家屬回應了！江丙坤聚餐時昏迷！意識不清送醫急救半年早期變末期…醫曝胰臟癌嚇人數據江丙坤一度無心跳 裝葉克膜保命搶救

行政院力推2030雙語國家政策，教育體系更是政策推動的重要場域，教育部表示，將鬆綁相關法規，建立彈性創新學習模式，例如雙語教學延伸到幼兒園、落實中小學英語課採全英語授課等，且在四年內將培養2千位全英語授課教師，以彌補教學現場需求。推動2030雙語國家，教育是重中之重，教育部將從五個面向啟動教育體系的雙語活化，包括修法建立創新學習模式、擴增英語人力資源、運用數位科技，創造普及的個別化學習機會、加速教學活化及生活化，及促進教育體系的國際化。教育部次長范巽綠表示，作法有將在三個月內鬆綁相關法規；雙語教學延伸到幼兒園、強化教師支持機制、擴增英語推廣補充人力，還有運用新興科技，結合民間資源即時陪伴偏鄉學生，例如直播共學、AI學習等；落實中小學英語課採全英語授課、中小學部分學科英語授課，還有課程國際化；及加強國際學伴、推動雙聯學制等，她強調，不是要增加學生壓力，而是將採沉浸式教學，希望讓學生從生活中就能學習英語。范次長說，許多政策早就已經推動，例如已經有59所學校正在試辦雙語教學，將會慢慢增加；教育部建置酷英學習網，目前有17萬人在線上學習，加上另外核可給偏鄉的正式教師員額，有助於英語教師在偏鄉的穩定，都可以縮短城鄉學習落差。至於是否將目前小學三年級開始學習英語的政策向下延伸到小一，范巽綠說，目前有8縣市已經延伸到小一，其他縣市則要視師資是否足夠，一旦師資足夠，就會自然向下延伸。至於英語師資不足，恐怕無法應付全英語課程，范次長說，目前國小有1萬3千876名師資，有英語專長的比例達到96.25%，不足的部分，除了現職教師持續進修研習之外，教育部也已經與18個師培大學達成共識，將開設全英語教育學程，四年內會培養兩千位全英語教學師資，中期（8年）可達3,000人、長期（12年）可達5,000人。范巽綠還補充，三個月內將會完成「國民教育法」、「高級中等教育法」修法，將賦予公私立學校申請成立雙語學校與雙語部的法源，另外修改「私立學校法」，鬆綁外僑私校只可以招收外籍學生的規定，開放他們也招收本國學生。

為建構人與動物和諧共處的動物友善城市，台北市動保處在「積極查緝動物虐待傷害案件」、「提升動物收容品質」及「推廣動物友善空間」三大面向上不遺餘力，除積極與警方合作加強查緝動物虐待通報案件外，亦建立動物之家收容犬貓人道處理的評估原則，提升收容犬貓的福利，更廣設全面性的動物友善空間及設施，要讓台北成為一個真正的動物友善城市。動保處表示，對於民眾關心的動物虐待案件，皆秉持「勿枉勿縱」精神積極查緝，為有效提升動物虐待事件處理效率，遏止犯罪行為，動保處與市府警察局訂有「動物虐待及傷害案件共同偵辦處理流程」，強化橫向聯繫機制，接獲通報案件後皆與警察局共同蒐證偵辦；今（107）年度發生的松山連續虐貓案，動保處即將行為人處以最高罰鍰7萬5千元。在接獲民眾通報樂活公園毒狗案後，除與警方聯合追查外，亦同時至案發現場進行宣導及加強巡查，防止不幸事件再次發生；經統計，動保處今年至11月底受理民眾通報虐待動物案件208件，相較於106年同期為277件，下降幅度超過2成，顯示虐待動物案件數量已有效降低。另外，經獸醫師檢查患有法定傳染病、重病無法治癒、嚴重影響人畜健康或公共安全之動物，動保處才會對該收容動物執行人道處理。為完善人道處理流程，動保處在今年5月23日修正公告「臺北市動物之家收容犬貓人道處理評估及執行原則」，邀請專家學者加入，以共同成立人道處理評估小組機制，並定期針對人道處理流程案例召開檢討會議，今年僅2隻動物因上述原因執行安樂死，同時動物之家聘有委外獸醫師，提供收容動物更好的醫療，遛狗次數更增至每周380次，整體提升收容動物的照護品質及生活福利。而除了照顧動物之家收容動物的福利，並努力遏止動物虐待案件以外，動保處更廣設動物友善空間及設施，目前已累積有97處民間的餐飲、遊樂地點、公共場所、交通設施可以開放讓寵物隨飼主進入，目前本市設置了3處狗活動區及2座寵物公園，讓飼主能放心的帶狗狗在裡面隨意奔跑；而為增加寵物搭乘大眾運輸工具的選擇性，動保處也和公運處合作於週末假日試辦全臺首創的「臺北市友善狗狗公車」共7路線，提供犬隻「免進籠」、「免服務費」搭乘服務，民眾滿意度高達8成；同時持續推動臺北市貓犬學校，開設動物行為教育等課程，更推動「臺北市貓犬學校網路E化課程」，造福更多市民，截至今年10月底已計有6,724人參與，成效斐然。動保處表示，北市一直以來重視並關懷照護北市的每隻動物，除持續強化動物保護稽查取締、營造良好收容動物環境，並透過食、衣、住、行、育、樂多元化規劃及積極作為，努力提供最好的動物福利，打造台北市成為亞洲第一的動物友善城市。更多新聞推薦● 臺英姊妹鐵道締結 鎂光燈聚焦糖鐵、Dougal三車頭

【早安健康／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）】好的核心強度對身體健康很重要，也是瑜伽練習的關鍵之一。因為下腹支撐了下背、脊椎，以及內臟器官。如果下背疼痛，很可能需要強化自己的核心，增加腰椎部位的支撐力。我們的核心也是自信心的所在，以及安度此生的根基。 本章節的內容可以加進一套完整的瑜伽序列中，或是單獨挑出來練習。想像一下，啟動腹部肌肉，將肋骨下緣內收向脊椎方向，連結到腹橫肌。脖子與肩膀是很多人累積壓力與緊繃的位置，如果花太多時間坐在電腦前，這些練習可以帶來很多益處。甚至可以在辦公桌前練習！坐在椅子前緣，保持脊椎延展，手邊放一條瑜伽繩或皮帶，以備不時之需。 我很喜歡瑜伽練習帶來的好處，它可以讓自己維持正確的姿態，就算步下瑜伽墊也同樣優雅。「肩膀往後往下」或「延展脊椎」這些常聽到的瑜伽指令，在日常塞車或是在超市排隊結帳時，都一樣適用。 我們需要平衡生活的各個層面，而瑜伽墊就是培養平衡感最好的起點。將雙腳穩定紮根，讓自己長高，同時不致於失去生活中的平衡。 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：抬腿 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式與半船式 放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式的變化式 核心練習：鷹式的變化式 本文摘自《瑜伽女孩：IG全球超出100萬追隨者的瑞秋，帶你透過呼吸、冥想到體位法，找回生命平衡，喚醒內在智慧。》／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）／時報出版 延伸閱讀：

本週持續在天母體育館進行的第16季SBL超級籃球聯賽，首戰由達欣工程出戰富邦勇士，富邦今天繼續測試2位鋒線型洋將米歇爾（Tony Michell）以及歐頓（Dainel Orton）的搭配，不過卻在末節遭到達欣控衛蘇翊傑的關鍵三分打狙擊，終場76比82敗下陣來。考量到歐頓的傷勢，富邦連續2場比賽都以單洋將做為先發，達欣也先以大洋將麥克連（Anthony McClain）應戰，全場13分19籃板保護達欣禁區稱職，另外也在宋宇軒上半場狂砍14分下半場取得6分領先，不過比賽越到尾聲，富邦吹起反攻號角，靠著蕭順議的超前三分打，蔡文誠、林書緯連續得分，一度逆轉比分取得6分領先，不過達欣今天整體手感很好，先把比分追近，接著最後關鍵時刻達欣後衛蘇翊傑在最後比賽剩下31.9秒時，切入造成蕭順議的犯規，而且還放進2分，這也重傷富邦，最後終場就以6分不敵達欣。洋將人選最終名單，待富邦球團明日開會至於大家都非常想知道富邦3位洋將究竟回留哪2位下來，對於這點許晉哲教練表示：「今天是本週最後一場賽程，我們還有緩衝時間，明天會進行球團的會議，到時候會決定最後的人選。」不過也打趣的表示，如果今天贏球的話，就可以提早決定洋將人選的去留，讓人充滿想像，米歇爾來台灣之後總共出賽了4場比賽，而富邦拿下2勝2負的成績，平均每場繳出18.5分11.3籃板的成績，特別的是每場可以送出3記火鍋，彈跳能力的確驚人，整體命中率高達7成67，唯獨可以挑惕的是罰球命中率不佳，僅有4成。根據過往許晉哲教練強調團隊籃球的哲學來看，需要大量球權的小洋將基斯（Shaquille Keith）成為了球隊攻防上的不定時炸彈，目前看似處境最危險，不過目前因傷所困的大洋將歐頓也好不到哪去，雖然本週傷癒復出，上一場繳出雙十成績，但本場僅攻下10分8籃板，活動力受到影響，誰去誰留還很難說，看來由許晉哲帶領的富邦教練團要傷腦筋了。（推薦閱讀：籃球》夢想家領隊陳建州自套腰包 送AJ新鞋款感謝教練團）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 籃球》陳郁仁關鍵三分搭洪楷傑30分 政大逆轉北市大拿第3勝● 籃球》夢想家主場擊退香港東方 爆滿6200名觀眾見證主場首勝

記者蕭翰弦／台北報導「平民天團」玖壹壹今（8）晚再度站上小巨蛋，舉辦《臺玖線一票玩到底》演唱會，吸引1萬3千名粉絲朝聖，票房進帳3200萬元。二度攻蛋，玖壹壹也帶來創新開場方式，三人自小巨蛋外頭搭乘寫著「臺玖線」的專屬巴士下車，帶領舞者走進場內，建志大喊一句：「小巨蛋！我們回來了！」現正在小巨蛋進行中。▲玖壹壹挑戰四面台加上專屬「911」數字。而這次攻蛋挑戰四面台加上專屬「911」數字延伸舞台，全場超過200公尺的巨型跑道，加上各式機關，台北小巨蛋「一票玩到底」僅此一次的演唱會，票房進帳3200萬，為此砸下重金回饋粉絲，玖壹壹打造環狀天台、蛋糕舞台、垂吊DJ台、24位舞者、10位樂手、燈光特效、萬份百寶袋等，扣除成本小賺100萬，只為了讓這場秀好看又好玩。▲女神許維恩也到場觀賞。演唱會到了中場，春風突然搞消失，獨留洋蔥、建志在舞台上撐場，兩人找了又找才發現春風竟然跑去「藝人專區」，還爽坐在女神許維恩旁邊，建志一邊呼喊要春風趕快回來，一邊玩起好友點點名，當點到Lulu時，Lulu突然搶走春風手上的麥克風，向台上的建志和洋蔥質問：「上次你們唱小巨蛋，我沒空，你們找大根來唱，今天我有空了，你們怎麼沒找我！」建志笑回：「因為經過兩年時間，Lulu進化、漲價了。」洋蔥也補槍喊：「我們預算有限啊！」▲小甜甜忽然出現硬坐在春風腿上，讓春風嚇到不行。 ▲女神團熊熊（左起）、張景嵐、拐拐也到場。結果小甜甜忽然出現，硬是坐在春風腿上，讓春風嚇到不行，健志順勢要春風從小甜甜跟LuLu間選一人，他才肯下來。他們在演藝圈擁有好人緣，王陽明、蔡詩芸夫婦、阿達、Lulu、許維恩、ㄚ頭、熊熊、張景嵐、拐拐、大根、夏語心、庹宗康、楊昇達也到場聆聽，而大根則擔任招待。更多三立新聞網報導小豬挺玖壹壹！「他」衰躺槍被虧不停揪萬粉「一起吹」！玖壹壹怕鄰居相幹小S五大神預言？當事人驚「好準！」懇請支持！耶誕禮物請投玖壹壹一票

[新頭殼newtalk] 電視名嘴劉駿耀不幸壯年病逝，多年來主持電視談話性節目，而與他情同哥兒們的資深媒體人隋安德，晚間在臉書發文，細數自己和「瘦耀耀」長期製造話題，為收視率並肩作戰的革命情感。隋安德最後並感性寫下：「現在你終於永久減肥成功。但你在我腦海中永遠是那富有正義感的記者劉駿耀」，笑中帶淚，淚中帶笑。隋安德首先感慨，跟他年紀相仿的幾位「哥兒們」，最近這兩年紛紛辭世，「在自己的臉書上整理心情，將朋友畫上句點的機會實在是太多了」。他以半責備半不捨的口吻表示，「朋友們，你們不知道台灣平均年齡是78以上，女性更高嗎？」隋安德說，「雖然不知道我們的六十丶七十丶八十歲是離苦得樂，始終沒大幸福，只有小確幸，還是更加苦澀，但總要一起Party，一起笑閙，一起賭爛才對，怎麼你們先掛號走人，剩碗涼茶給我們呢？」算算當年的健康同學會，隋安德提到，這些「哥兒們」，從周怡怡到林杰樑醫師，再到瘦耀耀，「我們四五年級生近年折損實在太嚴重」，還有立宏。「瘦耀耀就像名字一樣，是電視名嘴界一顆閃耀的明星，真的！他是少數可以帶動收視率的名嘴之一，也是第一代社會記者名嘴」，隋安德回憶說，近十年電視談話節目興起，瘦耀耀的社會專長，亦黑亦白，「連長相都極適合在電視上講社會刑案及評論」。他並表示，另外也是因為這些大小案件他幾乎都跑過，「可以把我們唬得一楞一楞的」。劉駿耀跑新聞的代表作是屏東縣議會議長鄭太吉槍擊案，「當年他在中時晚報南下屏東」跑這條大新聞，「更是記者生涯的奧斯卡鉅作」。隋安德強調，當年屏東地方記者根本不敢報導黑道議長拿槍打死人的新聞，「找死嗎？」結果中時晚報派台北的瘦耀耀南下，瘦耀耀那幾個月沒住屏東旅舘，每天睡在自己的中古破車上，以車為家，成為流動trailer，鄭太吉根本找不到這位劉駿耀記者的行踪！「記得瘦耀耀不畏虎，遺囑都寫好了，是給他當日本媽媽桑的媽媽的。結果，一篇篇駭人聽聞的獨家就在破車上完成」。最後鄭太吉終於伏法，成為台灣地方自治史上的重大事件，「等於政治記者跑出了水門案，鄭太吉案就是社會記者的殿堂」，隋安德說，瘦耀耀也沒有空手而回，他得到超級等級加薪，那薪水以現在來看都是頂尖的。「沒想到瘦耀耀天生167的高智商，除了社會，其他也很能聊，而且言之有物」，談股市，節目收視飆高，「後來驚動NCC及金管會調查，結果查出瘦耀耀並沒有結合市場主力炒作股票，是他不曉得那裹聽來的道上明牌」。隋安德提到，因為金管會反而發現瘦耀耀這兩檔股票虧了不少，原來市場有更大金主跟他對作，「這件事被我們拿來糗駿耀，原來他是個小散戶而已（當年）」。談汽車，「你也能參加」，「真有你的」，隋安德笑稱，「因為你有那輛跑過鄭太吉的中古破車買賣維修經驗啊！」還有開車駕駛椅背突然升不起來照開的經驗（就打直身體開唄）。「還有一次右座車門由裏往外打不開，只好下車幫女友開門，女友還以爲備受禮遇的經驗」。這些是不是超有哏？！聊健康，隋安德則說，「你的B肝帶原，國中得過猛爆性肝炎，身材，對貓毛過敏（家中卻養了10幾隻貓），更使你成為同學會的固定同學之一」。「江中博的手汗、痣瘡，王瑞玲的骨頭、洪素卿的⋯博學，你們無私的貢獻病史」，使得健康同學會真正成為貼近觀眾，照顧大家健康的交流節目。隋安德謝謝劉駿耀對節目的「貢獻」，他還回憶說，「你出減肥書，我還幫你寫了序。你的瘦耀耀，還是美人姐在挖挖哇幫你取的」。隋安德感性送別好友，「現在你終於永久減肥成功。但你在我腦海中永遠是那富有正義感的記者劉駿耀」。

第76屆電影電視金球獎入圍名單12月6日在比佛利山希爾頓酒店公布。被稱為「美國最有權勢副總統」迪克錢尼(Dick Cheney)的傳記片「副總統」（Vice）入圍包括喜劇類最佳影片、最佳男主角、最佳女配角等六項大獎，成為最受矚目的影片。全亞裔陣容的「瘋狂亞洲富豪」（Crazy Rich Asians）也入圍喜劇類最佳影片，吳恬敏(Constance Wu）因此片入圍喜劇類最佳女主角，成為關施南、章子怡後第三位入圍金球電影表演類的華人女星。女神卡卡（Lady Gaga）擔任女主角的新片「一個巨星的誕生」（A Star is Born）則包攬劇情類五項大獎。主辦金球獎的好萊塢外國記者協會主席、印度裔記者Meher Tatna表示，非常開心看到今年有很多少數族裔為主角的電影。「瘋狂亞洲富豪」、「黑豹」（Black Panther）的成功將為更多少數族裔電影人打開大門。她也很開心看到金球獎入圍名單也反映出了多元化的特色，兩部片分別入圍了喜劇和戲劇類最佳影片，還有多位非裔、亞裔演員入圍。其中入圍電視類最佳主角的韓裔女星吳珊卓(Sandra Oh)還將成為第一位亞裔金球獎主持人，搭配喜劇男星安迪山伯格（Andy Samberg）共同主持1月6日頒發的金球獎。

綠光劇團推出舞台劇《THE BEE 狂蜂》，不同以往在城市舞台或國家戲劇院的大舞台上表演，《狂蜂》在國家戲劇院實驗劇場演出，全場僅4位演員，一人多飾多角，帶給觀眾75分鐘的人性考驗，看一個妻兒被逃獄犯脅持的普通上班族，在家人受迫的壓力下，闖入逃犯的家裡，做出種種可怕舉動。綠光劇團團長羅北安今年去到愛丁堡藝術節，看了五花八門的國外藝術表演，雖然已經是看遍各種表演的他，仍感到眼界大開。透過綠光劇團2003年開創的「世界劇場」，在2014年分為《世界大劇場》與《世界小劇場》這2個系列，《世界小劇場》主要製作小規模的作品，演出大膽、實驗性質的海外創作，更希望能吸引年輕人走進劇場，欣賞多元化戲劇作品。這次的《狂蜂》即是具有挑戰性的題材，羅北安和柯一正導演看完戲後，對4位演員誇張又細膩的演出與荒謬的黑色喜劇情節，讚賞之餘卻也看得說不出話。羅北安說：「真的非常變態、非常有趣又好看，但看完戲我還真不知道要說什麼，感覺說什麼都不對。」《THE BEE 狂蜂》由來自日本鬼才劇作家野田秀樹與愛爾蘭劇作家Colin Teevan共同改編，原著是日本科幻小說家筒井康隆發表於1976年短篇小說選集《變態群島》裡的《相互依存》短篇。野田秀樹受到美國911事件與世界上戰爭事件的啟發，以日常社會為故事題材，探討現代人生活隨處可見的攻擊行為，他本身也參與英文版世界巡演的演出。本劇自2006年於英國倫敦首演，相繼巡迴紐約、香港、巴黎、韓國、東京、大阪等地，2012年在日本上演時，更是由宮澤理惠飾演女主角。這次綠光《世界小劇場》的《狂蜂》版本由擅於黑色喜劇的李明澤執導，他說相較其他版本的「幽默」，他覺得是「黑色」成分居多，就算恐怖份子也不是一開始就這麼壞，因為受到傷害，決定報復，如此循環的冤冤相報，藉由這齣戲讓大家看到當人被逼到極致的時候，會出現什麼樣的人性。本劇演員由喜劇小天王黃迪揚及劇場年輕優秀演員林聖加、劉胤含與高基富共同演出，《THE BEE 狂蜂》12/7—12/9實驗劇場，2018年全台僅4場演出。更多鏡週刊報導票房一哥挽不回老婆 鄭人碩證實已離婚3個月【豆導爆指姦】《跑馬》劇組解散 任賢齊影帝夢碎還白胖一場【豆導爆指姦】撇曾遭強吻脖子 張鈞甯：今年犯太歲

現年85歲的海基會前董事長江丙坤，今（8日）晚晶華酒店3樓與友人聚餐時昏倒送醫，現正在馬偕醫院急救。最新消息指出，江丙坤經搶救後已轉入加護病房。馬偕院方表示，江丙坤約於今天晚間8時30分因身體不適送入馬偕急診，經積極搶救後已轉入加護病房，礙於病人隱私及尊重家屬意願，相關病情不便對外說明。據了解，江丙坤原定本月16日慶生，今天的晚宴則是以海基會前副董事長兼秘書長高孔廉的名義訂的，不料江丙坤在晶華酒店3樓突然昏迷且側身倒臥在地毯上。晶華酒店表示，此餐會大約晚間6時許開始，賓客陸陸續續到來，大約晚間8時初，江丙坤在用餐時突然身體不太舒服，親友麻煩飯店幫忙叫救護車，當時江意識清楚，後救護人員到場，把他抬上擔架，在親友陪同下就醫。知情人士指出，江丙坤12月4日參加廈門的兩岸企業家峰會，但在5日的閉幕式前就先離開，要到日本出公差，可能是太勞累導致身體出現狀況。海基會秘書長姚人多今晚在臉書發文指出，對海基會來說，江前董事長是一位值得尊敬的老長官，一直到今天，會裡面還是很多同仁很感念他的溫暖跟提攜。他說，「我跟江前董事長素昧平生，也分屬不同政黨，但今晚，我們整個海基會的心都懸在那裡。希望江前董事長平安，早日康復。」江丙坤曾任中國國民黨第一副主席、曾出任財團法人海峽交流基金會董事長，現任國際民主聯盟副主席、國立台北大學校友總會總會長。更多鏡週刊報導【促轉會淪選戰打手】爭議事件多 張天欽卻官運亨通海基會人事異動 姚人多將出任祕書長【吳郝新結】這些人退出權力核心 在大陸卻很紅

記者何冠毅、游家瑋／新北報導資深媒體人劉駿耀是社會記者出身，採訪過最大的惡勢力，就是曾經擔任過屏東縣議長的鄭太吉，短短50天內不只被槍抵頭，還被跟蹤恐嚇砸毀住處，最後卻博得鄭太吉信任，甚至給他貼身專訪，成了他的代表作。劉駿耀個性海派，不為採訪挖新聞，都是真心交朋友，因此在黑白兩道都吃得開。▲資深媒體人劉駿耀是社會記者出身。已故資深媒體人劉駿耀（2017.11.12）：「我在那個採訪住了，在他住的地方，大概住了3、4天吧，他晚上是完全不能睡覺，（所以他在跑路，你跟著他跑路喔？）對。」上節目說起跟著逃亡中國的黑道大哥貼身採訪的危險事蹟，讓主持人和來賓佩服不已。已故資深媒體人劉駿耀（2017.11.12）：「那個是透過兄弟的介紹，所以說那是有保證的，就是說有保證的，就是說中間這個人，他也信得過我，這個大哥他也知道我這個人。」▲劉駿耀曾專訪過鄭太吉。資深媒體人劉駿耀原本就是社會記者出身，在黑白兩道都很吃得開，但年輕時不怕死、敢衝的個性，也讓他多次身處危險之中。受訪者中最大惡勢力，就是曾任屏東縣議長的角頭鄭太吉，當時幾乎黑道治國 ，在當地作威作福，劉駿耀在採訪的這50天內遭到跟蹤、包圍、恐嚇，連住的地方都被砸爛。▲台北市議員林瑞圖。已故資深媒體人劉駿耀（2014.06.23）：「議會議長坐在這邊，他當場就拿安非他命就拿起來吸欸，我去那邊採訪，哇塞！這是什麼地方啊。」不過他成功說服鄭太吉，甚至還同意讓他專訪，在當時新聞界聲名大噪成為代表作。台北市議員林瑞圖：「（鄭太吉）槍抵著他的頭，逼他不能訪問不能講啊、不能寫啊，他就是說你不回答我，我還是要問你啊。」▲劉駿耀驟逝，讓黑白兩道萬般不捨。劉駿耀道上好友顏先生：「作風就是讓人家覺得不像是記者，那個感覺就是說，他是把你當成朋友，他不會因為是記者，想要挖一些什麼新聞內幕，就是會很假掰的那種型。」好朋友po出照片，寫上失去了一位好哥哥相當難過，劉駿耀從不為挖新聞接近人，都是真心交朋友，如今驟逝也讓黑白兩道萬般不捨。★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導名嘴爆撿屍性侵 女崩潰：男友在等我劉駿耀變很瘦 老友悲：罹癌都不說…鈕捲性侵案不意外！軍官曝拍片扯內幕明星耶誕禮物趴 快和藝人一起抽大獎

「音樂狂人」謝和弦2018年全新專輯《像水一樣》，將在12/14發行，繼前兩波主打引起歌迷熱烈討論後，第三波主打〈It's You〉緊接著推出。這首歌與來自馬來西亞的創作歌手王艷薇合作，充滿希望的歌詞寫下R-Chord對人生隨遇而安、堅持夢想的態度，也希望鼓勵在各領域中默默努力打拚的人，並藉由這首歌能帶給大家能量，勇敢當自己人生的主角！這次MV，R-Chord在與導演討論後，以「戲中戲」方式，將MV主角轉為幕後促成拍攝的所有工作人員，而拍攝過程也十分順利，R-Chord更提到：「一開始還看到導演在拍旁邊的同事，以為他只是在測試，沒想到已經正式開始了。」謝和弦開玩笑說：「這次就是要讓大家看到最真實的我們。大家平常在螢幕前看到明星有多帥、多美，都是假的！」王艷薇更笑說：「連我們化妝過程、走進攝影棚的過程都拍進去了，覺得是很特別的拍攝經驗，很好玩！」〈It's You〉MV今天 (12/6) 在YouTube「謝和弦官方專屬頻道」全球首播。專輯還未正式推出就已引起高度關注的R-Chord，從向「一代武術宗師」李小龍致敬的首波主打〈像水一樣〉，到充滿遺憾的情歌〈備胎〉後，每一首歌都在數位榜單上表現優異，〈備胎〉甚至幾乎每天都登上華語、綜合即時日榜冠軍，可見他在數位時代中的魅力不可小覷。第三波主打〈It's You〉，歌詞中充滿正面向上的能量，堅信著只要用力活出最真誠的自己、堅持自己的夢想，一定能得到許多幫助，就連老天爺也會助你一臂之力。這首歌與馬來西亞實力創作歌手王艷薇合作，從R-Chord的上一張專輯開始，兩人就已經合作，對彼此也十分熟悉，聊到認識的過程，R-Chord笑說當初是他主動加對方的Facebook，當初聽到王艷薇的聲音及創作時，就覺得她很有潛力。王艷薇則聊到：「我們算是好幾年的網友了，當時心血來潮Cover了他的〈於是長大了以後〉，沒想到居然收到他私人臉書的交友邀請，覺得Chord哥是很給新人機會的前輩。」這次的MV經過謝和弦與導演謝乾乾討論之後，決定以「戲中戲」方式，拍出光鮮亮麗背後的真實。MV中，R-Chord是個窩在家裡創作的音樂人，跟好朋友因為喜歡音樂，即使再窮都甘之如飴；然而有一天，他的好友意外受傷因此癱瘓，於是R-Chord帶著他的夢想仍堅持走下去。機會一直是給準備好的人，幾年後，R-Chord真的成名了，已經是個眾人皆知的搖滾明星，夢想也延續著；而畫面轉到R-Chord成名後正準備拍MV前的前置狀態，畫面中，可以看見每個工作人員辛苦地架設攝影機、燈光、軌道，以及美術組正辛苦地場佈著，從這些畫面，也能看出短短一支MV的拍攝，背後其實是一大群幕後工作人員所努力打造出來的。這些人的辛苦，是平時無法被眾人所知的。然而這些不為人所知的背後，則也與R-Chord這一路以來的過程相互呼應，MV完整地傳達了R-Chord想訴說的意念：只要努力不放棄夢想，總有一天一定能發光！R-Chord也邀請了合唱的王艷薇參與拍攝，有趣的是，這次MV特別的拍攝手法，讓兩人一開始都不太習慣，R-Chord分享：「其中一段是導演希望能真實拍攝藝人在後台準備的樣子，所以一開始在梳化準備時，我其實有被突然衝進來的攝影機嚇到，後來才意識到原來已經開始拍攝了。」王艷薇笑說：「一開始我看攝影大哥在拍場佈的畫面時，還以為只是在測試。這次拍攝很好玩，謝謝Chord哥邀請。」謝和弦也很有感觸地說道：「透過導演的鏡頭，我看見很多過去沒注意的細節，希望這支MV的觀眾也能跟我一樣，多發現身邊的美好。」他同時開玩笑說：「這次就是要讓大家看見『真實』，大家平常在螢幕前看到明星有多帥、多美，都是假的！」說到這裡，工作時間向來準時的R-Chord，當天竟難得「出包」了，原來⋯拍攝MV當天，R-Chord罕見地遲到了近一個小時，平時工作以準時為原則的他，對於這次遲到也懊惱不已，一到現場就頻頻向大家道歉，身邊同事開玩笑說：「平常都很擔心R-Chord會比我早到，所以今天一到現場發現他還沒來，竟然有鬆一口氣的感覺。」(照片提供／華納音樂)

前海基會董事長江丙坤驚傳晚間在晶華酒店昏迷送醫，急轉加護病房，據馬偕醫院今晚( 8 日)約 9 時 55 分的消息指出，江丙坤已恢復心跳。曾先後訪問大陸 70 多次，走遍內地 200 多個城市的江丙坤，是兩岸交流的重要推手，這個高齡 86 歲的兩岸老將，日前 12 月 3 日還會見了青島市台辦主任、 12 月 4 日飛抵廈門出席兩岸企業家峰會，當時江丙坤亦以台灣方副理事長身份致辭， 12 月 6 日又飛到重慶出席第十屆重慶台灣周並參訪台資企業，連日的行程，估計讓他承受不了勞累而昏迷。▲江丙坤於12月3日會見了青島市台辦主任方妍。 (圖 / 翻攝自海貿會)▲江丙坤於12月6日又飛到重慶出席第十屆重慶台灣周並參訪台資企業。 (圖 / 翻攝自海貿會)現任國務委員兼外交部長王毅，曾在國台辦主任任內用「破冰先鋒、協商功臣、經貿推手、交流使者」16字，概括江丙坤歷年來對兩岸關係的貢獻，也顯示對岸對這位兩岸交流重要推手的高度肯定。江丙坤於 2008 年馬政府執政時接任海基會董長， 6 月旋即出席在北京舉行的「江陳會」第一次會議，並於 6 月 13 日正式簽署「海峽兩岸包機會談紀要」及「海峽兩岸關於大陸居民赴台灣旅遊協議」，直接促成了兩岸包機直航與陸客來台旅遊的重要發展，是 1998 年第二次辜汪會談之後，兩岸兩會之間重新啟動的制度性協商。自 2008 年起到 2012 年 9 月 19 日，江丙坤宣布辭去海基會董事長職務，此間共舉行了八次「江陳會」，簽署了 18 項協議，其中包括攸關台灣在區域經濟整合中所處位置的兩岸經濟合作架構協議（ECFA），以及大陸居民來台旅遊等重要經濟民生事項。在江丙坤、陳雲林陸續卸下兩會負責人職務後，兩岸的「江陳會」階段宣告走入歷史，由林中森掌海基會與對岸陳德銘的海協會「林陳會」接手。更多 NOWnews 今日新聞報導 江丙坤昏迷 海基會秘書長姚人多：希望平安 早日康復 前海基會董事長江丙坤聚餐時突意識不清 昏迷送醫

2018年12月05日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導「高雄仁武產業園區」選址在台糖農地，由於將吸納周邊的未登記工廠，獲環評小組建議通過，不過，在5日的環評大會上，由於部分委員質疑園區對多項議題的說明不夠明確，一度考慮退回小組重審，在一番討論後，仍給出補考的機會，要求在明年2月底前，補件說明。包括既有平地造林的保留、承諾2025年使用綠能20％、空污抵減、廢棄物資源再生用地的規劃、整地與設置滯洪池對鄰近區域可能影響等的具體規劃與評估，都還需要補件。此案選在台糖農地上，且有20公頃土地已進行平地造林多年。該區域在都市計畫中的名義上是「農業區」，現況卻是40％面積由違章工廠盤據，在過去的三次環評小組初審中，包括召集人王文誠、環委劉希平、外聘委員李根政等，都抱持著此案的開發將吸納周邊的未登記工廠，對現況會有改善而支持。仁武產業園區開發單位為高雄市府，高市府規劃進駐的產業鎖定了航太工業、智能自動化相關產業，經發局並留有30％用地要吸納未登記工廠，打算輔導升級與高質化，以金屬、機械設備為主。高市府表示，基地周邊有鄰近仁武工業區、北高雄航太群聚，含有250億元的產值。且目前基地內既有51家、15.2公頃的未登記工廠，周邊5公里更有84家6.9公頃。不過，小組要求仁武園區補充說明，包括既有平地造林如何保留、如何達成2025年使用綠能20％的承諾，以及空污抵減、廢棄物資源再生用地規劃、整地與設置滯洪池對鄰近區域可能影響等項目的具體規劃與評估。但大會並不滿意園區提出的補充資料，認為還有待再次說明。當地有2萬3780株平地造林樹木，目前仁武園區5000株要移植，但其餘林木的規劃，大會希望能與林務局等專家學者做出更多規劃，包括園藝景觀、木材利用、菇蕈用材、生質能源等用途，而廠區內將安排「假植區」作為樹木銀行，也需要提出規劃。仁武園區承諾了2025年達成綠能使用20％，施工期間粒狀物削減80％以上，要如何具體達成，環委均要求再多說明。另有民眾提出書面資料，質疑園區將把原本屬低窪林地的基地墊高、設置滯洪池，可能影響當地獅龍溪下游淹水，也遭要求說明。